- Регистрация
- 10 Май 2023
- Сообщения
- 1,566
- Пол
- женский
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на свой домашний экран.
Примечание: Эта функция может быть недоступна в некоторых браузерах.
Привет!
Активность +
Добрый вечер!
Вчера зарядку не сделала, только шаги.
01.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
1. Зарядка —
2. 10 000 шагов прошла
02.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
1. Зарядка — 10 минут
2. 10 000 шагов прошла
Посмотреть вложение 1461723
Посмотреть вложение 1461721
Доброго вечера!
Дата отчета 02.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: вых
Дополнительно: питание до 1600 ккал
Посмотреть вложение 1461734
Добрый вечер!
02.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Стандартный пакет: зарядка+шаги+штанга - осваиваю потихоньку.
Весь день рубило в сон, пойду баиньки пораньше
Посмотреть вложение 1461760Посмотреть вложение 1461761
Привет дорогие спортсмены
2.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Mik @Клэрисса
План выполнен. Трезвая жизнь пролетает как торпеда, я ниче не успеваю и в шоках каждый день от этого.
Тайм менеджмент надо наладить. Посмотреть вложение 1461775
Зачет, медали, все молодцы, сила воли зашкаливает! Хочу напомнить о чередовании нагрузок и отдыха, мышцы, и мозг должны отдыхать, а не перемалывать все время за ответственность данному слову. Следите за тем, чтобы не накрывала тяжесть спортивных нагрузок. Лучше лишний раз отменить и дать себе поблажку, чем потом бросить все «к чертовой матери». Если нет сил идти к цели - лежите головой в сторону цели!Всем приветик
Отчёт за 02.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
По спорт. нагрузке - пауза сегодня, отдых мышцам.
Посмотреть вложение 1461792
Привет, зачет
Тоже хочу в купальнике, но у насДата отчета 30.05-01,02.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
30.04, 01.05 - активность на дачном участке - косила, убиралась, таскала тяжести. Зарядку делала, шаги не считала, потому, что в купальник некуда положить телефон, а фитнес браслетом не обзавелась, надо бы себе подарок сделать) Ела в три глотки. Скажу честно, боюсь встать на весы.
02.05 - выходной. Завтра утром зарядка и зал вечером.