Стресс

[Smackdown]

Здравствуйте , к сожалению так получилось , что «хватанул» стресс , избежать не вышло . Понимаю , что такое стресс для алкоголика «щелчок для срыва» Посоветуйте , как снять этот негатив и напряжение ? Так уж получилось … Благодарю

 

[Стец]

Стресс это не то, что случилось во Вселенной. Это то, как я, лично я отреагировал на обстоятельства. Причем, как правило на те, в которые сам же себя и загнал.
Мы вовсе не обязаны переживать стрессы, это не часть нашей жизни, не неизбежность. Это наше восприятие того, что происходит. Для кого-то и пожар не стресс, а для кого-то дождь пошел - повод для "депрессии".

Как снять напряжение - пойти на группу и там все рассказать. Где еще можно искренне и весело поржать над самим собой, не боясь, что тебя примут за ненормального? А там все ненормальные. Примут правильно. =)
К тому же, есть правило - если тебе плохо, найди того, кому нужна помощь.