Аутогенная тренировка - как способ бросить пить.

[inko]

Интересно, кому-нибудь помогла эта методика? Думаю, что нет. Как впрочем и многие другие. Они помогают тем, кто их придумывает. Возможно, они это опробовали на себе и у них получилось. Но следовать чужим советам, повторять за кем-то его индивидуальный опыт, а тем-более верить на слово, это не работает. Если у кого-то получилось, не факт, что получится у вас. К тому же, методик много и каждый автор расхваливает именно свою. Какую выбрать, чтобы не ошибиться? А никакую! Не дайте себя обмануть.
У каждого свой путь самурая! И пройти этот путь он должен только сам. При этом, важно помнить: у самурая нет цели, есть только путь!
Думайте сами, решайте сами...
Идите каждый своей дорогой и она обязательно куда-нибудь выведет. Не повторяйте слепо чужой опыт, не ведитесь на обещания. Сердце подскажет путь, вот по нему и идите, никого не слушая и никому не подражая. У самурая нет цели, есть только путь!