Бросила да недобросила

[Лена72]

Привет,Леночка! Очень рада тебя видеть Поздравляю с прошедшей датой бесконечности Я купила себе магний и витаминки Д,буду налаживать свое состояние)) А я вот наоборот стала реже заходить,зайду в марафоне отчитаюсь и все,т.к. времени не хватает...думала может нужно новичков почаще читать, вспоминать откуда все начиналось. Я свое начало еще вчера перечитала, хорошо отрезвляет. Так это я еще во всех красках постеснялась описать
Про "говнодень" это точно! Не может быть все постоянно прекрасно.

Конечно! Просто мне кажется, что такой контроль к себе, ах, у меня не должно быть тяги! только вредит. Спокойно разбираем ситуацию. Она есть у всех, у нас она меньше кратно, чем в начале, такие фантомы памяти.
И это даже не тяга, а желание заполировать ситуацию, как раньше )))

 

[pingviniha]

Конечно! Просто мне кажется, что такой контроль к себе, ах, у меня не должно быть тяги! только вредит. Спокойно разбираем ситуацию. Она есть у всех, у нас она меньше кратно, чем в начале, такие фантомы памяти.
И это даже не тяга, а желание заполировать ситуацию, как раньше )))

Наверно я теперь в трезвости через чур к себе бдительна, хочется жить в максимальном психологическом комфорте,вот и бью в колокол при первом же дискомфорте. Но лучше проговорить и услышать обратную связь,чем это в себе копить это не просто форум трезвеющих алкоголиков, это однозначно терапия в целом

 

[Лена72]

Наверно я теперь в трезвости через чур к себе бдительна, хочется жить в максимальном психологическом комфорте,вот и бью в колокол при первом же дискомфорте. Но лучше проговорить и услышать обратную связь,чем это в себе копить это не просто форум трезвеющих алкоголиков, это однозначно терапия в целом

не не бдительность, конечно постоянная. Ты молодец, что все прописываешь, мы же тоже от тебя лечимся )) что-то начинаешь понимать в себе глубже. У меня вообще столько психоанализа не было за всю мою жизнь, как за эти 8 месяцев!

 

[pingviniha]

не не бдительность, конечно постоянная. Ты молодец, что все прописываешь, мы же тоже от тебя лечимся )) что-то начинаешь понимать в себе глубже. У меня вообще столько психоанализа не было за всю мою жизнь, как за эти 8 месяцев!

Это точно)) ох уж это знакомство с собой настоящей

 

[Severyano4ka]

Приветик! прерасная трезвость у тебя )) Да и у меня соблазны бывают, ничего не поделаешь, сказать, что я стала оловянным солдатиком и нет соблазна вообще и никогда - нет конечно такого. Просто говорю себе, хочется - перехочется. Хочешь опять выйти на 400 водяры в день? Неее))))) Да и еще помогает отделение состояния "говнодень" (это я в спикерских подслушала, так понравилось!) от тяги. Тяги, как таковой нет, просто настроение, гармоны, не выспалась, отделяю от желания бухнуть, это другое. Так что, твое состояние с апатичностью может никак не быть связано с алко.

Я еще такую вещь поняла, что-то меня тригерит форум. Когда отвлекаюсь на жизнь, реже вспоминаю о алко. Не тригерит. Стала пореже заходить, просто напомню иногда о последствиях и опять в другую средУ

Привет. А что за спикерская?

 

[Quit]

это однозначно терапия в целом

Главное, нужный угол найти, а то оттерапи*дят

 

[Лена72]

Привет. А что за спикерская?

Слушай, я не вспомню название уже, я их столько переслушала.
Это была запись часа на полтора, женщина отлично про себя рассказывала.

 

[Лена72]

@pingviniha, с 7 месяцами трезвости!
Как твое настроение?

 

[pingviniha]

@pingviniha, с 7 месяцами трезвости!
Как твое настроение?

Леночка,спасибо за подарочек и за поздравления! Ой,меня немножко отпустило и я отпустила все вокруг. Пока стало легче,надеюсь это состояние и настроение сохранится надолго
А твои как дела? Как ты?

 

[Лена72]

Леночка,спасибо за подарочек и за поздравления! Ой,меня немножко отпустило и я отпустила все вокруг. Пока стало легче,надеюсь это состояние и настроение сохранится надолго
А твои как дела? Как ты?

Какие чудесные новости! Надеюсь, дальше будет только легче. Вообще, это такое приятное ощущение, словно война закончилась Пикники проходят в удовольствие?

Я тоже ушла в работу, поездку, хобби. Стала столько много ходить, все хочу превратиться в лань, но пока только нога заболела )))) вот поеду на выходные на дачу трудиться другими мышцами

 

[pingviniha]

Какие чудесные новости! Надеюсь, дальше будет только легче. Вообще, это такое приятное ощущение, словно война закончилась Пикники проходят в удовольствие?

Я тоже ушла в работу, поездку, хобби. Стала столько много ходить, все хочу превратиться в лань, но пока только нога заболела )))) вот поеду на выходные на дачу трудиться другими мышцами

Ты прям герой)))с больной ногой да на дачу трудитьсяможет все таки отдыхать?))))
Мои пикники теперь объедашки вкусностями и чаек,ломаю ассоциации алкоголические с большим усердием и энтузиазмом

 

[Quit]

Привет! Как дела? Как настроение?

 

[pingviniha]

Привет! Как дела? Как настроение?

Приветик)) у меня все впорядке,жизнь идет,жизнь бежит. Периодически ловлю триггеры,но не критично. А ты как? Как дела?

 

[Quit]

Приветик)) у меня все впорядке,жизнь идет,жизнь бежит. Периодически ловлю триггеры,но не критично. А ты как? Как дела?

Хожу на АА, в церковь сегодня ходила, все потихоньку

 

[pingviniha]

Привет,мой самый ценный форум за всю жизнь нужно мне прописать тут кое-что)) В общем, закончилось мое обучение, так было классно,новые знакомства и трезвое общение и я не в ракушке с миллионом комплексов,а прям нормальная я с почти нормальным воспринимающим мозгом. Но вот завтра у меня так званный выпускной...да да да выпускной в 32 годика будет вручение дипломов,торжественная речь и...фуршет,после этого одногруппницы собираются отмечать естественно. Я уже подготовилась морально и немного подготовила почву,пару раз обмолвилась,что алкоголь я не пью совсем. Чужим людям проще сказать непереносимость,аллергия и т.д. Пить буду все, что не содержит алко,соки,напитки,воду. Но маленький страшный червяк имеется. Это первый опят за мою трезвость,когда будет вот такое глобальное мероприятие. Не думаю,что кто-то будет прям наседать,но переживания имеются. Пить конечно я не хочу и не буду,очень надеюсь,что и без этого проведу чудесно праздник. Ведь только благодаря моей трезвости я попала на обучение и успешно его закончила. Если бы не трезвость не было бы ничего.

 

[Гуннхильд]

Привет,мой самый ценный форум за всю жизнь нужно мне прописать тут кое-что)) В общем, закончилось мое обучение, так было классно,новые знакомства и трезвое общение и я не в ракушке с миллионом комплексов,а прям нормальная я с почти нормальным воспринимающим мозгом. Но вот завтра у меня так званный выпускной...да да да выпускной в 32 годика будет вручение дипломов,торжественная речь и...фуршет,после этого одногруппницы собираются отмечать естественно. Я уже подготовилась морально и немного подготовила почву,пару раз обмолвилась,что алкоголь я не пью совсем. Чужим людям проще сказать непереносимость,аллергия и т.д. Пить буду все, что не содержит алко,соки,напитки,воду. Но маленький страшный червяк имеется. Это первый опят за мою трезвость,когда будет вот такое глобальное мероприятие. Не думаю,что кто-то будет прям наседать,но переживания имеются. Пить конечно я не хочу и не буду,очень надеюсь,что и без этого проведу чудесно праздник. Ведь только благодаря моей трезвости я попала на обучение и успешно его закончила. Если бы не трезвость не было бы ничего.

Не накручивай себя совсем уж сильно, а то словишь нервяк. Сделай какие-нибудь подготовительные мероприятия, послушай медитацию на уверенность в себе, сходи к ААшникам, пропиши в тетрадочке, почему ты не пьешь. Не забывай на мероприятии есть и пить. А от отмечания нельзя отказаться?

 

[pingviniha]

Не накручивай себя совсем уж сильно, а то словишь нервяк. Сделай какие-нибудь подготовительные мероприятия, послушай медитацию на уверенность в себе, сходи к ААшникам, пропиши в тетрадочке, почему ты не пьешь. Не забывай на мероприятии есть и пить. А от отмечания нельзя отказаться?

Отказаться можно,но пойти очень хочется,я уже давным давно не наряжалась и не ходила куда-то красивая)))и я это воспринимаю как очередное разрушение своих алкогольных ассоциаций,нельзя же всегда прятаться от жизни,это просто очередной этап трезвления после которого я еще больше закреплюсь в трезвости,очень надеюсь,что все пройдет гладко.

 

[Гуннхильд]

Отказаться можно,но пойти очень хочется,я уже давным давно не наряжалась и не ходила куда-то красивая)))и я это воспринимаю как очередное разрушение своих алкогольных ассоциаций,нельзя же всегда прятаться от жизни,это просто очередной этап трезвления после которого я еще больше закреплюсь в трезвости,очень надеюсь,что все пройдет гладко.

Надежда дело хорошее, но ненадежное) Подстрахуйся все-таки как-то. А так я тебя понимаю, конечно, хочется. Правда, если там все ужрутся, то долго ты там не протянешь, скучно станет)

 

[pingviniha]

Дневники это всегда подс

Надежда дело хорошее, но ненадежное) Подстрахуйся все-таки как-то. А так я тебя понимаю, конечно, хочется. Правда, если там все ужрутся, то долго ты там не протянешь, скучно станет)

ДНевники это всегда подстраховка,если успею то утром тоже пропишу. Еще сделала себе коллаж до и послев методах трезвления этого конечно нет,но первое время мне очень помогало устрашать себя собой же в употребеесть пара фоточек которыми можно и детей пугатьв плане того, что все ужруться и мне будет не интересно я абсолютно не переживаю,трезвость научила не терпеть дискомфорты и как только я почувствую,что мне не интересно или некомфортно я сразу же уйду,даже если это будет в самом начале. Спасибо за твои вопросы, ты зацепила те моменты,которые точно нужно продумать и прописать.

 

[pingviniha]

Ураа))прошел выпускной просто прекрасно. Все эмоции прожиты на трезвую голову. Пила лимонады и вкусно ела в ресторане. Пару раз мне задали вопрос про то,почему я не пью и как тут пишут на форуме потом всем вообще все равно,что у тебя в бокале,особенно когда веселишься ты со всеми на ровне. Проследила немного за степенью опьянения окружающих и еще раз убедилась,что я на верном пути. Сегодня со свежей головой и полная сил(тут чуть лукавлю) нужно выспаться иду на мастер класс. А могла весь день пролежать умирая