Важно Особенности трезвости на больших сроках

[vetal]

Для меня чудо избавления от алкоголя не замылилось
Наверно примерно так же как для человека, который когда то поднялся, к примеру, на Эверест, это будет всегда с ним
Хотя мастера обесценивания скажут "Ну подумаешь поднялся, и что", и будут правы
В абсолютной системе координат да, стал просто обычным человеком, и это понимание помогает не раздувать вокруг этого гордость и ЧСВ
А в личной, относительной, это "Эверест", просто из отрицательной глубины

 

[FatCat]

Когда то была подобная тема но она сгинула в дневниках, что не есть хорошо.

Есть такая тема.
Ждет следующих участников обсуждения.

 

[inko]

Ничего не делаю. Конкретно пролечили мою депрессию, причем без привязки к моему ЕУ+ЗУ алкоголизму, полгода кошмарного полусна/полубытия, и, вуаля, алкогольная тема отвалилась сама собой. Хотя, до этого пил беспробудно не одно десятилетие. Что на первом году непития, что на пятом, что сейчас, ни разу ни одной мысли о спиртном. Тогда был не я, воспринимается именно так. Теперь только ЗОЖ. Прогулки, фитнес. Путешествия на авто по просторам необъятной родины. Сейчас вот в басик пойду плескаться, например. Есть у меня проблемы с психикой (а у кого их нет) ОКР, тревожность, возможно это следствие столь длительного и обильного употребления, а может и причина. Но слава богу, сейчас стойкая ремиссия. Если выходит за рамки, иду к неврологам, психиатрам, принимаю, что пропишут, ну и умные книжки по психологии читаю, мировоззрение меняю). Главное, с самого начала понять, что этанол это нейро-токсичный яд и тяжелый наркотик, губительно действующий буквально на все органы и системы организма. И главное, на мозг, превращая человека в слабоумное существо, причем эта деградация необратима. Нам оно надо?)
На форум заглядываю редко, чисто из любопытства.

 

[Pibls]

Я много чего делал. Бегал по утрам, читал всякое психологическое и медицинское про алкоголизм, медитацию осваивал, дыхательные упражнения, дневник вел какое-то время, пытался воцерковиться, учился расслабляться, на нотдринке сидел. Все это в первые пять-восемь лет и всего не вспомню. Потом пришел в АА и по настоящий момент в АА. Алкоголизм сейчас воспринимаю не как болезнь, связанную с длительным употреблением, а по-другому, скорее как духовный или психологический недуг, а само по себе употребление вижу или как симптом или как попытку избавиться от напряжения, тревоги и мрачного состояния. Алкоголь не пью, а алкоголизм никуда не делся, периодами мучает бессонницей, депрессняками, тревогой, страхами, раздражительностью и прочим. Но зато живу, отвечаю сам за себя, беру ответственность, а не валяюсь бухой, жалея себя и не ищу опохмелку.