Селф-Мейд :)

[Creata]

Я не понимаю, что значит "вызревание".
И как определить, что оно произошло.

Свой пример: концепт, идея интерьера.
У Веры - я так понимаю, готовность пойти на собеседование.
Тут никак не понять, что вызрел. Просто ставишь время на «обдумывание» и знаешь, что через 4-8 недель встреча. И надо подготовиться.
Может пример не самый удачный: но меня ограничения по времени стимулируют.
Понятно, что если решение жизненно-важное, то может и времени этого будет мало. Но может и попробовать?

 

[Wanttobeme]

Свой пример: концепт, идея интерьера.
У Веры - я так понимаю, готовность пойти на собеседование.
Тут никак не понять, что вызрел. Просто ставишь время на «обдумывание» и знаешь, что через 4-8 недель встреча. И надо подготовится.
Может пример не самый удачный: но меня ограничения по времени стимулируют.
Понятно, что если решение жизненно-важное, то может и времени этого будет мало. Но может и попробовать?

Теперь поняла. Видимо не уловила про ограничение срока, которое сам же и устанавливаешь. Чот сомневаюсь, что у меня так получилось бы, без мотивации извне, но идея интересная.

 

[Creata]

Теперь поняла. Видимо не уловила про ограничение срока, которое сам же и устанавливаешь. Чот сомневаюсь, что у меня так получилось бы, без мотивации извне, но идея интересная.

Я думала все так делают

 

[Creata]

Теперь поняла. Видимо не уловила про ограничение срока, которое сам же и устанавливаешь. Чот сомневаюсь, что у меня так получилось бы, без мотивации извне, но идея интересная.

Ааа, внешнее ограничение - да, оно лучше всего, конечно. Это, кстати, в вда читала, что саморегуляция у нас слабее внешней.

 

[Wanttobeme]

Ааа, внешнее ограничение - да, оно лучше всего, конечно. Это, кстати, в вда читала, что саморегуляция у нас слабее внешней.

У меня не то, что слабее. У меня она отсутствует

 

[Creata]

У меня не то, что слабее. У меня она отсутствует

Мне так со стороны не кажется).

 

[Wanttobeme]

Мне так со стороны не кажется).

Я знаю). Я прилагаю адские усилия, чтобы самой поставить себе рамки и хоть как-то их придерживаться там, где нет изначально внутренней мотивации. А даже если и есть. Опытным путем пришла к тому, что единственный вариант для меня, перестать думать и планировать, а просто начать делать. Один маленький шажок запускает механизм как правило.

 

[Nonsense]

Я знаю). Я прилагаю адские усилия, чтобы самой поставить себе рамки и хоть как-то их придерживаться там, где нет изначально внутренней мотивации. А даже если и есть. Опытным путем пришла к тому, что единственный вариант для меня, перестать думать и планировать, а просто начать делать. Один маленький шажок запускает механизм как правило.

100% согласен. Сроки - лишнее давление на самого себя. Тем более Вера и так в самокритике преуспевает. Иногда за счет маленьких шагов ловишь ритм и действительно всё меняется. Привычки и дисциплина работают лучше и быстрее мотивации.

 

[Creata]

100% согласен. Сроки - лишнее давление на самого себя. Тем более Вера и так в самокритике преуспевает. Иногда за счет маленьких шагов ловишь ритм и действительно всё меняется. Привычки и дисциплина работают лучше и быстрее мотивации.

А я там написала, что срок - на «наделать и не критиковать себя». Или делать что хочется, и не критиковать.
Как разрешение на «простой» без вины.
Может невнятно объяснила.

 

[ВераВоляРазум]

Я вообще не осуждаю твой любой выбор. Единственное, мне кажется разумно: поставить время на «вызревание». Опять же «разумное», может три недели и мало. Но это время действительно использовать, как хочется и без критики к себе за простой.
Вообще, вокруг меня коллеги, кто всегда берет время на «вызревание» иногда и до 2х месяцев.
Так формируют «идею». Просто думают и собирают информацию, готовят «черновик».

Спасибо большое. Ты абсолютно права в целом и глубоко меня понимаешь.
Да, куча нужно и должна, но я внутренне не вырабатываю к ним мотивации "я хочу" - этот "шаг" у меня выпадает из общей схемы. потому и делать не особо получается там, где нужно.
Ну вот например: "мне нужно поголодать". чтобы это сработало, мне нужно внутреннее настроится, мотивироваться, захотеть этого. Когда я проходила через такой внутренний этап - голодать получалось.

Когда время себе задаёшь, мозг, как-будто сам начинает думать в нужную сторону.

Точно, да, сейчас меня время поджимает. И внутренне у меня все сводится к выбору, либо я позволяю себе быть счастливой здесь и сейчас и тогда как я понимаю (согласно моему опыту) у меня начинает получатся все мои запланированные "нужно", либо я продолжаю в себя третировать и тогда все плохо (снова таки согласно моему опыту)

 

[Creata]

Спасибо большое. Ты абсолютно права в целом и глубоко меня понимаешь.
Да, куча нужно и должна, но я внутренне не вырабатываю к ним мотивации "я хочу" - этот "шаг" у меня выпадает из общей схемы. потому и делать не особо получается там, где нужно.
Ну вот например: "мне нужно поголодать". чтобы это сработало, мне нужно внутреннее настроится, мотивироваться, захотеть этого. Когда я проходила через такой внутренний этап - голодать получалось.


Точно, да, сейчас меня время поджимает. И внутренне у меня все сводится к выбору, либо я позволяю себе быть счастливой здесь и сейчас и тогда как я понимаю (согласно моему опыту) у меня начинает получатся все мои запланированные "нужно", либо я продолжаю в себя третировать и тогда все плохо (снова таки согласно моему опыту)

А как критика выключить в твоей голове?
Что вот тебе можно, то что хочется.

 

[Nonsense]

А я там написала, что срок - на «наделать и не критиковать себя». Или делать что хочется, и не критиковать.
Как разрешение на «простой» без вины.
Может невнятно объяснила.

Я не знаю как это возможно , правда. Что значит дать себе разрешение ? Это как сказать «не грусти», когда грустно. Легче не станет

 

[ВераВоляРазум]

У Веры - я так понимаю, готовность пойти на собеседование.

я по характеру такая, что меня подмывает "ввязываться в серьезный бой, а дальше видно будет". ну вот допустим если мне сейчас позвонят и таки пригласят - с радостью вылечу на встречу.......но это внутреннее колупание, что все якобы будет плохо из-за меня, очень мне все портит.
мне очень нужна Вера во что-то хорошее. Ну собственно то, о чем я в сегодняшнем "лонгриде" написала.

 

[Creata]

Я не знаю как это возможно , правда. Что значит дать себе разрешение ? Это как сказать «не грусти», когда грустно. Легче не станет

Мне кажется, Вера поняла о чем я.
Не грусти - это чувства. А делать/не делать - решение. Наверное, подход одинаковый не возможен.
А, сорри, критиковать себя - тоже не про чувства, про оценку отсутствия решения.

 

[Creata]

я по характеру такая, что меня подмывает "ввязываться в серьезный бой, а дальше видно будет". ну вот допустим если мне сейчас позвонят и таки пригласят - с радостью вылечу на встречу.......но это внутреннее колупание, что все якобы будет плохо из-за меня, очень мне все портит.
мне очень нужна Вера во что-то хорошее. Ну собственно то, о чем я в сегодняшнем "лонгриде" написала.

Ожидания очень большие от одной встречи. И страшно. Как-то надо значимость события уменьшить. Имхо.

 

[ВераВоляРазум]

Я не знаю как это возможно , правда. Что значит дать себе разрешение ? Это как сказать «не грусти», когда грустно. Легче не станет

когда грустно - сделай то, что тебя по опыту радует - дай себе на это разрешение.

 

[Nonsense]

Ну вот например: "мне нужно поголодать". чтобы это сработало, мне нужно внутреннее настроится, мотивироваться, захотеть этого. Когда я проходила через такой внутренний этап - голодать получалось.

Давай по чесноку на этом примере) тебе же нужно не поголодать, а быть стройной , подтянутой, сексуальной и т д и тп. И всё это за 3 недели. От этого и «вызревание», самокопание, поиск мотивации, настроя… А по факту ступор от непосильного груза и прокрастинация . Я так вижу, сорян)
Наверное это было бы выполнимо, но мотивация должна быть безграничная. Она может несколько раз в жизни случается.

 

[ВераВоляРазум]

Давай по чесноку на этом примере) тебе же нужно не поголодать, а быть стройной , подтянутой, сексуальной и т д и тп. И всё это за 3 недели. От этого и «вызревание», самокопание, поиск мотивации, настроя… А по факту ступор от непосильного груза и прокрастинация . Я так вижу, сорян)
Наверное это было бы выполнимо, но мотивация должна быть безграничная. Она может несколько раз в жизни случается.

мотивация это дело внутренне развиваемое, если задаешься такой целью.

 

[ВераВоляРазум]

Смотрите, какую книгу я нарыла в аудиоформате:

вот думаю послушать, дабы мотивироваться в правильном направлении))

 

[ВераВоляРазум]

А как критика выключить в твоей голове?
Что вот тебе можно, то что хочется.

мне кажется "критик" не совсем точное слово (хотя возможно, и как раз точное). скорее я думаю так, что я чуть ли не всему миру что-то должна.....всем, кроме себя. ну и да - пилю себя за невыполнение этого должна. а чтобы его выполнять, я "должна позволить себе получать удовольствие"