Первый запой

[nikotinka]

Какой интересный способ перейти к петтингу

Ой

 

[kenobi]

Мысль уже с неделю витает, оформилась в желание действовать именно сейчас :)

Просто забавное совпадение

 

[nikotinka]

Такими темпами можно и методическое пособие за серию постов собрать.

Над этим я же работаю на основе наших диалогов, когда нибудь представлю пособие вниманию общественности

 

[kenobi]

Ой

Как будто это что-то плохое

 

[kenobi]

Над этим я же работаю на основе наших диалогов, когда нибудь представлю пособие вниманию общественности

Надо отдать должное - у тебя шикарно получается писать тексты.

 

[nikotinka]

Как будто это что-то плохое

Хорошо всё, что по обоюдному согласию

 

[nikotinka]

Надо отдать должное - у тебя шикарно получается писать тексты.

Спасибо копирайтерское прошлое, редакторское настоящее. Больше 10 лет уже в сфере текстового контента.

 

[Анархист]

Какой интересный способ перейти к петтингу

Обнимашки с Петрами - это не всегда петтинг!

Спасибо копирайтерское прошлое, редакторское настоящее. Больше 10 лет уже в сфере текстового контента.

Интеллектуальная сохранность и умение грамотно выражать свои мысли очень неплохо помогают в деле отрезвления. Сразу хочу отметить, что, в процессе работы по шагам, может возникнуть неприятие литературы АА. Особенно, если ты любишь читать и любишь читать хорошую литературу. Мне тут помогло институтское прошлое - я воспринимаю всю литературу, как учебно-методические пособия. Написано корявенько, зато полноценная инструкция.

 

[nikotinka]

@Анархист,

Сразу хочу отметить, что, в процессе работы по шагам, может возникнуть неприятие литературы АА. Особенно, если ты любишь читать и любишь читать хорошую литературу. Мне тут помогло институтское прошлое - я воспринимаю всю литературу, как учебно-методические пособия. Написано корявенько, зато полноценная инструкция.

Интересное замечание, спасибо! Запомню. Институтского прошлого, к сожалению, почти нет. Но буду знать на что обратить внимание, если что то пойдет не так.

 

[kenobi]

Обнимашки с Петрами - это не всегда петтинг!

Ок, убедил. Петинг.

 

[kenobi]

Спасибо копирайтерское прошлое, редакторское настоящее. Больше 10 лет уже в сфере текстового контента.

Мониторинг и вербализация мыслей, эмоций и чувств. С их последующей корректировкой (оптимально-рациональной) проживанием в осознанном состоянии (а не бегство в состояние изменённого сознания).

Умение вербализировать - важнейший инструмент процесса.

 

[Анархист]

Мониторинг и вербализация мыслей, эмоций и чувств. С их последующей корректировкой (оптимально-рациональной) проживанием в осознанном состоянии (а не бегство в состояние изменённого сознания).

Умение вербализировать - важнейший инструмент процесса.

Был бы я вчера от стакана, немедленно бы выпил, чтобы разобраться в сложных терминах. :)

 

[kenobi]

Был бы я вчера от стакана, немедленно бы выпил, чтобы разобраться в сложных терминах. :)

Так не вчера же.
Не срывникам же пишу

 

[Анархист]

Так не вчера же.
Не срывникам же пишу
Посмотреть вложение 1464792

Идейным срывникам не поможеи, хоть со словарным запасом Эллочки Л. пиши.

 

[kenobi]

Идейным срывникам не поможеи, хоть со словарным запасом Эллочки Л. пиши.

Я уже года три не пытаюсь ДонКихотствовать и бороться с ветряными мельницами

Но кто-то слышит (а за некоторыми словами и в Гугл забраться не грех) - и это прекрасно, ибо развитие - наше всё.

 

[nikotinka]

Дорогой дневник, сегодняшний день прошел хорошо и спокойно.

Была на группе, ела, отдыхала, много думала. Даже и рассказать нечего интересного :) Ничего активно не триггерило. Местами скучно даже было - хороший вариант, скуку тоже нужно научиться проживать трезво.

Умиротворение. Но расслабляться нельзя.

Всем хорошего вечера!

 

[nikotinka]

Доброе утро, форум!

Всем хорошего понедельника. Планов на сегодня не много. В первую очередь - работа с головой, потом бытовые дела - в режиме "как получится".

Настроение ровное, никак не могу привыкнуть к внутреннему спокойствию, тревожность как то внезапно меня покинула. Даже не поняла в какой момент.

Буду писать пост №2. Сегодня я не пью.

 

[nikotinka]

Дорогой дневник, сегодня большую часть дня я прокрастинировала.

Если хронологично, то утро прошло удивительно - в беседе о механике алкоголизма и заполнении пробелов в моей голове по профилю.

Потом меня накрыло желанием поспать, а вокруг дикий грохот от капремонта и каких то раскопок во дворе. В итоге я, кажется, снова научилась засыпать под перфораторы, молотки и отбойники. Полезный навык.

И вот в стихающем шуме, где-то на границе сна и сознания в моей голове звучит четкий голос "Сегодня надо выпить". Я испугалась, но заснула дальше. Проснулась, а меня все бесит.

Но я упорно продолжила прокрастинировать, пытаясь анализировать состояние раздражения, чтоб от него избавиться. Часа через два, когда я начала осознавать, что меня сейчас или накроет или разорвет, я наконец-то вспомнила, что в таком состоянии нельзя лежать, надо переключаться.

Буквально за волосы, ментально, конечно, оторвала себя от кровати. Начала хотя бы прибираться. В середине процесса из детского пенала на диван посыпались останки карандашей, которые он зачем то точил прямо в пенал. Взрыва злости не произошло, и благо сын был на тренировке. Отметила для себя, что успокаиваюсь. Заодно пропылесосила.

К концу уборки поняла, что на месте уже относительного внутреннего спокойствия раньше появилась бы тяга и я бы резво бежала в магазин, потому что я же бедная-несчастная, тонкую душевную организацию все бесит, надо "расслабиться". Тяги не было, злость не триггерила, если только в полусне. Маленькая победа? Над своими "внутренними управляющими", эмоции и разум. Не над алкоголизмом.

И вот здесь мне очень нужно написать пост про "быть здесь и сейчас", что я и хотела сделать с утра. Но не сделала. Сделаю.

Хорошего вечера, доброй ночи и эмоциональной стабильности вам

Сегодня не пила.

 

[Анархист]

в моей голове звучит четкий голос "Сегодня надо выпить"

Меня тоже такой голос сначала пугал. Потом я научился моментально отвечать "иди на@уй". Потом уже насмехался над ним, дескать хорошая попытка.
Сама мысль о выпивке перестает со временем работать, как триггер, который запускает механизм употребления.

 

[kenobi]

Меня тоже такой голос сначала пугал. Потом я научился моментально отвечать "иди на@уй".

*записывает
Так вот почему тебя в зелёный покрасили!