Марафон спорта Спортивная весна 2024

[Siberia]

Всем добрый вечер!
04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной, вынужденный.. Мигрень одолела..

Отметила. Пусть мигрень пройдёт скорее

 

[Siberia]

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной

 

[Choux]

@Choux @Лерун Как ваше самочувствие?

Я уже выздоровела, я могу обратно в марафон ? Я даже сегодня уже упражнения для спины и пресса поделала ) В зал пока не могу и сильные нагрузки , но со следующей недели планирую

 

[Kuz'ma]

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: Выходной

Зачёт!

 

[Kuz'ma]

Я уже выздоровела, я могу обратно в марафон ? Я даже сегодня уже упражнения для спины и пресса сегодня поделала ) В зал пока не могу и сильные нагрузки , но со следующей недели планирую

Конечно, можешь, неси отчёт

 

[Choux]

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
(Упражнения для спины и пресса )
Дополнительно: по калориям вообще супер сегодня (1157). Очень надеюсь в праздники держать себя более- менее а рамках, но прям боюсь за себя)

 

[Ме4та]

Доброй ночи!
03.05.2024;04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП:+

 

[Panther801]

Добрый вечер!
04.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

 

[Oleandra73]

Добрый вечер
4.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Mik @Клэрисса
Активность +
ПП+

 

[Клэрисса]

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
(Упражнения для спины и пресса )
Дополнительно: по калориям вообще супер сегодня (1157). Очень надеюсь в праздники держать себя более- менее а рамках, но прям боюсь за себя)

Доброй ночи!
03.05.2024;04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП:+

Добрый вечер!
04.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +

Добрый вечер
4.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Mik @Клэрисса
Активность +
ПП+

Все молодцы, все отмечены!

 

[Agata_ms]

Всем приветик
Отчёт за 04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
По спорт. нагрузке - пауза сегодня, отдых мышцам.

 

[Aqua83]

Всем привет

03.05
Активноность +
Пресс, разминка, растяжка, планка

04.05
Активность -
Вчера потянула руку, при нагрузке болит, решила ничего не делать пару дней. Филоню

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, шаги, разнообразная активность за городом

 

[Клэрисса]

Всем приветик
Отчёт за 04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
План выполнила!
Активность:
1. Шаги (больше 10 000)
По спорт. нагрузке - пауза сегодня, отдых мышцам.
Посмотреть вложение 1464067

Всем привет

03.05
Активноность +
Пресс, разминка, растяжка, планка

04.05
Активность -
Вчера потянула руку, при нагрузке болит, решила ничего не делать пару дней. Филоню

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Привет, отмечаю)))

 

[Клэрисса]

Добрый вечер!

04.05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
Зарядка, шаги, разнообразная активность за городом
Посмотреть вложение 1464085Посмотреть вложение 1464086

Красиво)

 

[Floorrida]

Прувэт друзья. План выполнен. гуляла наслаждалась видами.

 

[Марлоу]

Отчёт за 05 05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 30 минут.

 

[Lisenok77]

Доброе утро, дорогие спортсмены!
Дата отчета 04.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ходьба 7 км
Дополнительно: питание до 1600 ккал

 

[Siberia]

Прувэт друзья. План выполнен. гуляла наслаждалась видами.Посмотреть вложение 1464151

Отчёт за 05 05.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +Зарядка утро с Хлоей 30 минут.

Доброе утро, дорогие спортсмены!
Дата отчета 04.05.24
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: ходьба 7 км
Дополнительно: питание до 1600 ккал

Посмотреть вложение 1464259Посмотреть вложение 1464260Посмотреть вложение 1464261

Молодцы! Отметила

 

[Siberia]

Доброе утро!